19.10.2023
Рекомендации для родителей
Важным фактором,
лежащим в основе здоровья и нормального развития детей любого возраста,
является полноценное в количественном и качественном отношении питание.
С позиции
современной науки о питании необходимо соблюдение следующих условий:
1. Ребенок
должен получать достаточное количество питательных веществ, которые обеспечат
его потребности в энергии и основных компонентах (белки, жиры, углеводы,
минералы, микроэлементы, витамины).
2. Пища должна
быть разнообразной, сбалансированной и содержать необходимое соотношение
компонентов питания.
3. Питание
должно опережающе сопровождать все процессы роста и развития организма ребенка,
т.е. ребенок не должен испытывать нехватку пищи и питательных веществ.
4. Большинство
дошкольников посещают детский сад, где получают в день необходимое по возрасту
питание. Домашний рацион питания такого «организованного» ребенка должен
дополнять, а не заменять рацион детского сада. С этой целью в каждой группе
вывешивается ежедневное меню, чтобы родители могли с ним ознакомиться.
5. Качественная
пища и правильная организация питания, т.е. культура еды, оказывают
непосредственное влияние на жизнедеятельность, рост и развитие детского
организма. Правильное отношение к еде, как и ЗОЖ, начинается с детства. Все это
зависит от взрослых, которые окружают малыша.